10 min. rolig bein-og rumpetrening ! Bli med og tren i din egen stue👊

10 min bein & rumpetrening #hjemmetrening 🏡

beinøvelser hjemmetrening onlinetrening styrketrening for damer styrketrening hjemme Sep 30, 2021

Her er en 10 minutters rolig bein- og rumpetrening du kan gjøre hjemme i stua når du har lyst å trene litt 😃 Tar du økta kan du huke av for "dagens treningsøkt" :)

Du trenger ingen utstyr, kun en treningsmatte eller et pledd til å ligge på ☺️👍

Økta ble kjørt live i gratis Facebook-gruppa her: FACEBOOK GRUPPA VÅR

For trening-og helsetips fremover meld deg gjerne på nyhetsbrevet her: NYHETSBREVET

Håper vi ses på trening :)

Take Care,

Peace, Love & Healthy Vibes,

PT-Monica 💗

10 min bein & rumpetrening #hjemmetrening 🏡

Jeg lanserer høsten 2017 mitt første online kurs. Meld din interesse her