24-day workout challenge day 21❤️
Heia :)
Hjertelig velkommen til 5 minutter med abs & butt workout ☺️🔥
Kjør gjerne økta 2 runder for enda mer effekt 😉 Dersom du får vondt i korsryggen når du kjører "båten" så kjør lave skrå situps med korsryggen i gulvet istedenfor.
Link til Facebook-siden hvor alle øktene blir lagt ut: www.facebook.com/trenforlivet
Følg gjerne siden, og kommenter under øktene og du er med i trekningen av treningsstrikker og onlinetreningskurs ! Siste trekning nr 4/4 blir 1. juledag (nye vinnere ble postet på Facebooksiden sent i går) ✌️🦸♀️🥇
Psst: Hvis du melder deg på 8 week new year get in shape online-bootcampen er du fortsatt med i trekningen! Vinner du, kan du velge treningsstrikk eller få refundert kurs innbetalingen ;)
Tusen takk som følger med i denne julekalenderen ❤️
Peace & Love,
PT-Monica 🌟🥰