5 DAY SELF-CARE CHALLENGE ❤️ Day 1 🙌

5 DAY SELFCARE CHALLENGE ❤️ DAY 1 🙌 11 minutter tøy & bøy for mer indre ro og mykere kropp 🙏

5dayselfcarechallenge mobilitet mobilitetstrening tøyeøkt tøyeøvelser Oct 04, 2021

Her er økt 1/5, bli med og tøy & pust i 11minutter og kjenn hvor bra det er for kroppen og sjela :)

Økta var først kjørt live i vår Facebook-gruppe og senere lastet opp på video her :)

Link til gratis Facebook-gruppa vår "Ta helsa tilbake NÅ-medPT-Monica"

Ønsker du å få mer helse- og treningstips meld deg på mitt nyhetsbrev her:

Klem

PT-Monica