10 minutters onlinetrening fra meg til deg 🤸🏻♂️☺️
Trenger du få fart på treningen, men kommer deg ikke avgårde på treningsstudioet ?
Mangler du motivasjon for å komme i gang ? Eller vet du ikke helt hvordan du skal trene kjapt og effektivt?
Her er en løsning : Tren For Livet -Insiders! Onlinetrening for damer i farta som ønsker å trene superkjappe og effektive treningsøkter hjemme i egen stue
OBS Påmelding er stengt for denne gang, men meld deg på nyhetsbrevet så får du ukentlige treningsvideoer og andre helse-tips i innboksen hver uke!
Take Care,
Peace, Love & Girlpower!!
PT-Monica
KOM I SUPERFORM MED ONLINETRENING 🤸🏻♂️🧘🏻♀️🏋🏼♀️
ONLINETRENING MED PT-MONICA
Trenger du få fart på treningen, men kommer deg ikke avgårde på treningsstudioet ?
Mangler du motivasjon for å komme i gang ? Eller vet du ikke helt hvordan du skal trene kjapt og effektivt?
Her er en løsning : Tren For Livet -Insiders! Onlinetrening for damer i farta som ønsker å trene superkjappe og effektive treningsøkter hjemme i egen stue
OBS PÅMELDING STENGER MANDAG 24. SEPTEMBER KL 23.59
Dette er noe av hva du får:
- Personlig oppfølging av sykepleier og PT Monica
- Nye korte styrke- og mobilitetsøkter hver uke
- Kondisjonsprogram
- All trening er tilrettelagt for ulike nivå
- Kostholds- og helsetips hver uke
- Månedens "challenge" innen trening og helse
- Lukket FB-gruppe
- Nettportal
- Samhold
Sjekk ut linken til onlinetreningen her :
ONLINETRENING MED PT-MONICA
Jane Fonda rumpeøkt! Tar du utfordringen?
Her er en Jane Fonda inspirert rumpeøkt som egentlig er laget for damene i medlemsportalen" Tren For Livet Insiders" . En medlemsportal for damer som har lyst å ta helsa til neste nivå med kjappe hjemmetreningsøkter.
Men, jeg tenkte dele den med deg her nå, og fremover kommer jeg til å lage egne treningsøkter her på nettsiden!
Håper du liker økten og kommenter veldig gjerne under her om du gjennomfører økten.
Hvilken øvelse likte du best?
Så spent å høre hvordan det gikk ;) Håper du kjenner det i bakenden i morgen ;)
For flere gratis ønlineøkter og challenger sjekk ut Facebook gruppa "Ta helsa tilbake NÅ!- med PT-Monica
Peace, Love & Healthy Vibes,
PT-Monica