Tips og triks til å ta helsa til neste nivå med kosthold og trening!

9 minutter mobilitet, balanse og litt styrke! Perfekt å ta når du trenger å tøye litt :)

balansetrening hjemmetrening mobilitetstrening onlinetrening pt-monica trenforlivet tøyeøkt Jan 06, 2019

Her er økt 5 av 5 i en serie på fem superkorte hjemmetreningsøkter i en femdagers Challenge jeg kjørte nå i uke 1. Treningen har gått LIVE inne i gratis Facebook -gruppa "Ta helsa tilbake NÅ-med PT-monica".

Bli gjerne med i gruppa om du ikke allerede er med :) Vi er nå over 2600 damer og noen menn i gruppa:-)

Håper du er klar for en sprek og sunn livsstil i 2019 ! Jeg hjelper deg gjerne på veien!

Peace, Love & Happy Healthy Lifestyle

PT-Monica

Les mer.....

9 minutter mobilitet, balanse og litt styrke! Perfekt å ta når du trenger å tøye litt :)

Jeg lanserer høsten 2017 mitt første online kurs. Meld din interesse her