7- MINUTE CORE WORKOUT DEL 3/3💙
Bli med på 7 minutter effektiv coretrening sammen med meg (@pt_monica) her ☺️
Jeg lover du får mye igjen for å sette av kun 7 minutter til denne økta 😃💪💙
Hvis du liker øktene jeg deler og ønsker å trene videre med meg sjekk ut info i linken under.
Aller siste frist for å kickstarte 2024 sammen med meg og teamet er mandag 22. januar 2024
Link her👇👇👇 https://www.trenforlivet.no/insider_2024
👆👆👆
Håper du blir med om du er klar for å lage 2024 til ditt beste trening- og livsstilsår!!
Klem fra
Monica 💕
7- MINUTE CORE WORKOUT DEL 2/3💙
Bli med på 7 minutter effektiv coretrening sammen med meg (@pt_monica) her ☺️
Jeg lover du får mye igjen for å sette av kun 7 minutter til denne økta 😃💪💙
Hvis du liker øktene jeg deler og ønsker å trene videre med meg sjekk ut info i linken under.
Aller siste frist for å kickstarte 2024 sammen med meg og teamet er mandag 22. januar 2024
Link her 👇👇👇 https://www.trenforlivet.no/insider_2024
👆👆👆
Håper du blir med om du er klar for å lage 2024 til ditt beste trening- og livsstilsår!!
Klem fra
Monica 💕
24-day workout challenge day 19 ❤️
Velkommen til 5 minutter med mage og ryggøvelser!
Kjør gjerne økta 2 runder for enda mer effekt 😉
Link til Facebook-siden hvor alle øktene blir lagt ut: www.facebook.com/trenforlivet
Følg gjerne siden, og kommenter under øktene og du er med i trekningen av treningsstrikker og onlinetreningskurs ✌️🦸♀️🥇
Tusen takk som følger med i denne julekalenderen ❤️
Psst: På Facebook-siden kan du snart melde deg på 8 ukers hjemme-onlinetreningskurs. Følg. med, jeg lover det blir kanon bra treningsøkter!
Peace & Love,
PT-Monica 🌟🥰
24-day workout challenge day 15❤️
Hei du ⭐️
I dag joine meg på 5 minutter magetrening !
Du trenger ingen utstyr 👊
Her er linken til Facebook-siden hvor du kan kommentere under øktene om du har lyst være med i trekningen av treningsstrikker eller onlinetreningskurs : www.facbook.com/trenforlivet
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
24-day workout challenge day 6 ❤️
Velkommen til luke 6 🌟
Hopp joggebuksa og blir med på 5 minutter "magekiller" del 2 🦸♀️
Kommenter under denne posten på Trenforlivet sin Facebook-side å bli med i trekningen av treningsstrikker og onlinetreningskurs i 2022 🥳
Let's go,
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
24-day workout challenge day 1 ❤️
Hjertelig velkommen til årets sporty julekalender også kalt "24-day workout challenge" for å gjøre den litt ekstra tøff:)
Håper du liker miniøkta,
Førjulsklem
PT-Monica
Instagram: www.instagram.com/pt_monica
12 minutter mage- &ryggtrening! Bli med og tren sammen med meg :)
Hei,
Så hyggelig du stikker innom treningsbloggen min.
Bli med på økta og hvis du liker disse hjemmetreningsøktene kan du nå bli med i onlinegruppa "Tren For Livet - insiders"
Dørene er kun åpne i 4 dager, så siste frist for å melde seg på er søndag 17. januar kl 24.
Se mer info her : HJEMME-ONLINETRNENING MED PT-MONICA
Hjertelig velkommen på trening enten på disse øktene jeg legger ut her, eller i onlinegruppa!
Peace, Love & Happy Day,
PT-Monica
10 minutters magetrening 😃
BLI MED PÅ 10 MINUTTERS EFFEKTIV MAGETRENING!
Her har du en onlineøkt på 10 minutter med svært effektiv magetrening! Kjappe treningsøkter er gull i en hektisk hverdag og gir deg masse energi, booster forbrenningen og forebygger ondter!
Ønsker du flere slike økter, meld deg på nyhetsbrevet mitt så får du ukentlige tips og videoer rett i innboksen din hver uke!
NYHETBREVET MED HELSE- TRENINGSTIPS OG VIDEOER!
Peace , Love & Girlpower
PT-Monica
BLI GJERNE MED I GRATIS FB-GRUPPA VÅR DER DU FÅR MASSE TRENINGSINSTIPS OG TRENINGSVIDEOER HVER UKE!
FACEBOOKGRUPPA: Ta helsa tilbake NÅ! med PT-Monica