Tips og triks til å ta helsa til neste nivå med kosthold og trening!

5 LAVTERSKEL ØVELSER FOR BEIN & MAGE 💪☺️

hjemmetrening lavterskel lavterskeltrening Nov 12, 2019

Her har du 5 supre øvelser for bein og mage !

Kjør 1 minutt på hver øvelse.

1 a. Stående sidecrunch høyre side

1 b. Stående sidecrunch venstre side

2. Knebøy + sidesteg

3. Stå + gå ut i planke

4. Hoftehev et eller to ben samtidig

5. Ryggliggende ben + armsenk

Hvis du liker disse type øvelser følg med videre

Du kan også bli med i vår splitter nye LAVTERSKEL ONLINEGRUPPE nå og få treninger rett hjem i stua hver uke

Peace, Love & Happy Workout,

PT-Monica