Bli med på 20 minutter mage-, rumpe-, lår ullsokktrening
Så hyggelig du stakk innom ukas hjemmetreningsøkt
Denne er lånt fra medlemsportalen vår "Tren For Livet -Insiders" så det er derfor jeg prater litt om søvn etc i starten... Jeg har også klippet bort prat i i forkant + etterkant av økta derfor litt brå avslutning
Dersom du blir med, gi meg gjerne et pip om hva du synes om den
Det er snart klart for påmelding til årets morsomme trenings-julekalender så følg med
Peace, Love & Happy Vibes,
PT-Monica
Mage & rygg trening på kun 9 minutter😎
Her har du og evt familien din en superkort og effektiv mage og ryggøkt!
Ønsker du flere lignende økter, meld deg på nyhetsbrevet mitt så får du nye onlineøkter 3-4 ganger i måneden rett hjem i innboksen din
JA, MELD MEG PÅ NYHETSBREVET NÅ!
Peace, Love & Happy Core
PT-Monica
Følg meg gjerne på Instagram og på Facebook også for mer inspirasjon!
Instagram : @pt_monica
Facebook : Tren For Livet
10 minutters magetrening 😃
BLI MED PÅ 10 MINUTTERS EFFEKTIV MAGETRENING!
Her har du en onlineøkt på 10 minutter med svært effektiv magetrening! Kjappe treningsøkter er gull i en hektisk hverdag og gir deg masse energi, booster forbrenningen og forebygger ondter!
Ønsker du flere slike økter, meld deg på nyhetsbrevet mitt så får du ukentlige tips og videoer rett i innboksen din hver uke!
NYHETBREVET MED HELSE- TRENINGSTIPS OG VIDEOER!
Peace , Love & Girlpower
PT-Monica
BLI GJERNE MED I GRATIS FB-GRUPPA VÅR DER DU FÅR MASSE TRENINGSINSTIPS OG TRENINGSVIDEOER HVER UKE!
FACEBOOKGRUPPA: Ta helsa tilbake NÅ! med PT-Monica