💖VIP ONLINE PT-GRUPPE - oppstart 4. november💗
For deg som ønsker å komme i mye bedre form, bli sterkere/strammere, evt ned i vekt og føle deg «smashing»ved ekstra hjelp og tett oppfølging !
Hvis du er superklar for å få inn nye effektive og gode trening-og livsstilsvaner sammen med meg og en felles damegjeng er dette perfekt for deg
7 ukers kurs frem til jul
En-til-en oppstart samtale + ukentlige oppfølgings/strategi samtaler/valgfritt PT-time over nett. Du velger hva du vil bruke timen din til Bor du i nærmiljøet kan PT-timer kjøres i mitt utegym
Du får ditt personlige treningsprogram og personlige livsstilstips utifra dine mål og ønske
Felles styrke-onlinetrening x 2 pr uke ( tren når det passer deg) Her tilrettelegger jeg for alle deltagere, opptak eller LIVE om det passer for deg
Gruppecoaching + ukas utfordring x 1 pr uke ( LIVEsending via zoom, se opptak om behov)
Eksempler på tema...