5 DAY SELF-CARE CHALLENGE ❤️ DAY 5/5 🙌 Henger du med ?
Hei,
Her er økt 5/5 i vår lille 5 day self-care challenge. Hvis du ikke har sett de andre videoene, finner du de på Facebooksiden eller på nettsiden her: Trenforlivet.no/videoblogg
Håper du setter av tid til deg selv, det fortjener du ❤️
Ses på "matta"
Peace, Love & Happy Vibes,
PT-Monica
Psst: meld deg på mitt nyhetsbrev her så får du trening-og helsetips og info om neste hjemmetrenings-challenger og kurs 👇
https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
5 DAY SELF-CARE CHALLENGE ❤️ DAY 3 🙌 10 minutter mobilitetstrening
Hei,
Finn frem et pledd eller en treningsmatte og bli med på 10 minutter tøy og bøy!
Liker du videoene jeg deler så meld deg på nyhetsbrevet her så får du invitasjon til flere challenger, treningsvideoer og vår neste 30 day strong & happy onlinebootcamp:)
Ønsker deg en nydelig dag,
Peace, Love & Happy Vibes,
PT-Monica
Meld deg på nyhetsbrevet her
15 minutter mobilitetsøkt du kan gjøre i stua ❤️
Hei,
Så hyggelig du stakk innom ☺️❤️
Bli med på 15 min. Mobilitetstrening på stuegulvet og kjenn hvor bra det er for kroppen og hodet og ta en liten «pustestopp» i en hektisk hverdag 🙌☺️🧘♀️
Hvis du liker økten ( spilt inn live først i Facebook-gruppa vår) kan du melde deg på nyhetsbrevet så går du ikke glipp av fremtidige gratisøkter og påmeldinger til ulike hjemmetrenings-challenger 😃
Link her : https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Peace, Love & Happy Vibes,
PT-Monica ❤️